為積極應(yīng)對(duì)季節(jié)性心理波動(dòng)，強(qiáng)化畢業(yè)班學(xué)生的心理健康防線，有效預(yù)防和緩解心理問題。12月11日下午，建筑工程學(xué)院召開了畢業(yè)班心理健康教育座談會(huì)。此次座談會(huì)由畢業(yè)班輔導(dǎo)員黃雨晴主持，旨在幫助學(xué)生們應(yīng)對(duì)冬季心理挑戰(zhàn)，以良好的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。

座談會(huì)上，黃雨晴首先強(qiáng)調(diào)了冬季心理健康維護(hù)的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生們正視心理變化，主動(dòng)采取措施進(jìn)行自我調(diào)適。隨后，她緊密結(jié)合畢業(yè)班學(xué)生的特殊情境，包括考研備考的緊張氛圍、求職市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)等，深入剖析了當(dāng)前學(xué)生群體所面臨的心理挑戰(zhàn)，并據(jù)此提出了一系列切實(shí)可行的應(yīng)對(duì)策略。例如，通過科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)與生活節(jié)奏以減輕考研壓力，運(yùn)用積極心理暗示和充分準(zhǔn)備來應(yīng)對(duì)求職過程中的不確定性因素等。在互動(dòng)環(huán)節(jié)，學(xué)生們積極響應(yīng)，紛紛打開心扉，就學(xué)業(yè)、就業(yè)及日常生活中遇到的困惑與壓力進(jìn)行了坦誠(chéng)分享。黃雨晴老師耐心傾聽，逐一給予精準(zhǔn)而富有針對(duì)性的建議與指導(dǎo)，幫助學(xué)生們認(rèn)清自身優(yōu)勢(shì)，挖掘內(nèi)在潛力，建立起更加積極的心理認(rèn)知框架。同時(shí)，她還詳細(xì)介紹了學(xué)校心理咨詢服務(wù)的資源與支持，鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)谟龅叫睦黼y題時(shí)，能夠主動(dòng)尋求專業(yè)幫助，及時(shí)化解心理困擾。

此次心理健康教育座談會(huì)的召開，不僅體現(xiàn)了學(xué)院對(duì)畢業(yè)班學(xué)生心理健康的高度重視，也為學(xué)生們提供了一個(gè)交流互動(dòng)、釋放壓力的平臺(tái)。通過分享與引導(dǎo)，幫助同學(xué)們?cè)诙拘睦韱栴}高發(fā)期增強(qiáng)自我心理調(diào)適能力，以更加堅(jiān)定、樂觀的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)，為大學(xué)的最后階段畫上圓滿的句號(hào)，開啟人生新的征程。

（撰稿：黃雨晴  審核：王穎之）